図解 身近にあふれる「栄養素」が3時間でわかる本 ２冊セット❣️❣️❣️
(税込) 送料込み
商品の説明
「図解 身近にあふれる「栄養素」が3時間でわかる本」
齋藤 勝裕
定価: ￥ 1540
以下【参考】
・５大栄養素:
①炭水化物←糖(単糖、多糖)、食物繊維(水溶性と不溶性食物繊維)
②タンパク質←植物性と動物性タンパク質
③脂質←飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸
④ビタミン
水溶性(ビタミンB群、C)、脂溶性(A、D、E、K)
⑤ミネラル←軟水と硬水(便秘に効く)
これからは自分の健康は自分で守っていかなければならない時代です❣️❣️❣️
「新しいタンパク質の教科書 健康な心と体をつくる栄養の基本」
上西 一弘
定価: ￥ 1540
糖質をゼロにすると、すぐに痩せられるのですか？
糖質をゼロにすると、体がエネルギー不足になり、筋肉を分解してエネルギーをつくることになります。筋肉が減ると代謝も減り、痩せにくく、リバウンドしやすい体になってしまうのです。
、、、
不眠で悩む人！
アミノ酸のグリシンは睡眠を向上させる。グリシンの２つ秘密:睡眠の「質」と「量」を改善する。
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タンパク質:植物性タンパク質と動物性タンパク質
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口から入ったタンパク質は、そのまま使われるのではなく、一度アミノ酸に分解された後、体内で再び作られるのです。
胃(消化酵素:ペプシン)→十二指腸(消化酵素:トリプシン)→小腸(消化酵素:ペプチターゼ)→肝臓→全身へ
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タンパク質
↓分解
アミノ酸
①人の体で作れない、必須９種類アミノ酸
②人の体で作れる、非必須アミノ酸11種類
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健康に最小の投資で、最大の成果を得よう❣️❣️
２冊セット売り❗️❗️
書き込み、折り目、線引きなし
値段はこのままでお願い致します❗️❗️
24時間内発送
#齋藤勝裕 #齋藤_勝裕 #本 #自然／一般商品の情報
| カテゴリー | 本・雑誌・漫画 > 本 > 人文 |
|---|---|
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
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